Kaip padėti sau, sergant žvyneline?
Kaip padėti sau, sergant žvyneline?
Žvynelinė yra lėtinė liga. Tai reiškia, kad ji greičiausiai nepradings,1 tačiau jūs galite kontroliuoti savo gyvenimą. Saugokite savo sveikatą, rūpinkitės fizine ir psichine būkle, savo santykiais, ir galėsite gyventi taip, kaip norite, nes sugebėsite palengvinti ligos daromą įtaką ir netgi sumažinsite galimybę susirgti kitomis ligomis.23Šiame skyriuje rasite keletą pasiūlymų, kurie jums gali padėti.
Prižiūrėti save nereiškia tik sekti gydymo programą
Aktyvi veikla gali padėti suvaldyti žvynelinės simptomus.
Nusipirkite namų ruošos darbams skirtas pirštines, kad nesiliestumėte prie objektų ir paviršių, kurie gali sudirginti odą4
Žvynelinė gali juos paveikti, todėl nuolat stebėkite jų būklę.
Žvynelinė sukelia pokyčius ne tik odoje.
Pokalbis su kitais apie žvynelinę gali bauginti, tačiau jis taip pat gali ir palengvinti jūsų būseną.
Nesate vieni – aplinkui yra ir kitų pacientų, segančių žvyneline, kaip ir jūs.
Patarimas dėl pagrindinių žvynelinės simptomų valdymo.
Visai esame skirtingi ir kiekvienas mūsų turi ką papasakoti.