Connecting with others, including other patients
Bendravimas su kitais, įskaitant pacientus
Jei dėl žvynelinės labai pergyvenate, jaučiatės nelaimingi, vengiate socialinių santykių arba praleidžiate darbą ar mokslus, galite pabloginti savo santykius su aplinkiniais.12Žmonės aplink jus gali nežinoti ką išgyvenate, kaip jaučiatės ir kuo jie gali jums padėti, todėl jums gali atrodyti, kad tarp jūsų kyla įtampa. Jei sunku bendrauti su pažįstamais, naujos pažintys gali būti dar baugesnės.3 Dalykai, kuriuos anksčiau priimdavote kaip savaime suprantamus, dabar gali atrodyti neįmanomi, pavyzdžiui, naujas partneris ir romantiška arba intymi perspektyva.4 Visa tai gali priversti jaustis vienišam ir atskirtam, tačiau atminkite, kad jūs nesate vieni.5
SVARBUS PATARIMAS
„Anksčiau leisdavau ligai sutrikdyti mano įprastą gyvenimo eigą, tačiau daugiau su tuo nebesitaikstau.“*
Atsiverkite
Kalbėti su kitais apie žvynelinę gali būti sudėtinga, ypač jei anksčiau tai slėpėte, tačiau toks pokalbis gali palengvinti psichologinę būklę ir sustiprinti pasitikėjimą savimi. Tai taip pat gali padėti gauti reikiamą paramą iš aplinkinių. Neprivalote to daryti, tačiau jei norite pasikalbėti su draugu, šeimos nariu ar kolega, perskaitykite čia pateiktus patarimus, nuo ko pradėti:6
- Pasirinkite jums priimtiniausią bendravimo būdą, pvz., el. paštą arba tiesioginį bendravimą susitikus.
- Pasirinkite laiką kuris būtų tinkamas jums ir asmeniui, su kuriuo bendrausite.
- Laikykitės faktų – paaiškinkite, kas yra žvynelinė; kas ją sukelia; ir kokie galimi jos gydymo būdai.
- Nebijokite prašyti pagalbos. Pavyzdžiui, priemonių, padėsiančių patogiau ir saugiau jaustis ar atlikti odos priežiūros procedūras; pagalbos, jei grįžote į mokslus po ilgesnės pertraukos; privačios erdvės persirengti; ir kt. Pagalvokite, kokia pagalba būtų aktuali jums.
- Sugalvokite ko siekiate – ar jums reikia jų, kad suprastumėte, ko reikia jums? Gal norite suprasti, kodėl kartais jaučiatės nelaimingi ar kodėl jums sunku socializuotis?
- Žmonės dažnai užduoda klausimus, todėl susipažinkite su faktais ir pasiruoškite tinkamai atsakyti – ši svetainė yra puiki vieta pradėti!
Rimtam pokalbiui kartais reikia sutelkti daug drąsos, tačiau tokie pokalbiai gali padėti atsiverti.
Taip pat labai svarbu atvirai ir sąžiningai bendrauti su savo gydytoju, kad jis jums galėtų paskirti tinkamą gydymą ir padėti jums susitvarkyti gyvenimą taip, kaip norite.5
Norite maksimaliai išnaudoti susitikimą su savo gydytoju?
Jei patiriate ligos simptomus arba jaučiate, kad gydymas nepadeda sukontroliuoti žvynelinės, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.5 Peržvelkite mūsų naudingus patarimus, kurie padės veiksmingai pasikalbėti su gydytoju kito susitikimo metu.
.png?width=406&height=176&format=webp&quality=50 "euro pso")
Kita aktuali informacija
Gydant psoriazinį artritą nėra vieno visiems tinkamo būdo. Apie tai jums daugiau papasakos jūsų gydytojas.
Pasirūpinkite, kad kiekviena konsultacijos akimirka teiktų naudos.
