Nevedant užrašų, per ilgesnį laikotarpį pastebėti pokyčius gali būti labai sudėtinga. Pagalvokite, kaip jautėtės prieš dvi savaites. Ar prisimenate, kokia buvo jūsų nuotaika, ar kuo nors negalėjote užsiimti dėl žvynelinės simptomų, kiek pažeistų sričių turėjote ir kuriose vietose? Tokia informacija padeda sveikatos priežiūros specialistams suvokti progresą ir tinkamai koreguoti gydymo eigą.1
Štai keletas minčių, kurios kiekvieną dieną jums padės sekti jūsų kovos su liga progresą:12345
Šis pokalbis su savimi gali būti labai naudingas.
Atsisiųskite / atsispausdinkite pažangos sekimo priemonę
Išsiaiškinkite, kiek žvynelinė veikia jus.
Ar žvynelinė visuomet išlieka tokia pati?
Pasirūpinkite, kad kiekviena konsultacijos akimirka teiktų naudos.