Be kind to yourself

Psoriazinis artritas veikia ne tik fiziškai, bet ir psichiškai – pacientai dažnai jaučiasi nusivylę gyvenimu ir priblokšti, o tai daro įtaką jų gerovei ir gyvenimo kokybei.^1,2

Čia aprašome skirtingus gydymo būdų būdus, su kuriais galite susidurti.

Kognityvinė elgesio terapija (KET)

KET – tai pokalbių terapija, kurios metu analizuojamas paciento minčių ir požiūrio poveikis jausmams ir elgesiui.⁷ Šios terapijos metu pacientui skiriamos tam tikros užduotys, padedančios atpažinti neigiamas mintis, suprasti kaip jos verčia jaustis, atpažinti jų priežastis, įvertinti adekvatumą, atrasti alternatyvų ir realybę labiau atitinkantį požiūrį bei patikrinti, kaip pacientas jaučiasi atlikęs užduotį.⁷ Tokios KET užduotys moko taikyti mechanizmus, leidžiančius kovoti su bet kokiomis neigiamomis mintimis ir skatinančius racionalų mąstymą, taip išvengiant depresijos ar didesnio nerimo.⁷ Vienas užduotis pacientai atlieka susitikimo metu, o kitas namuose.⁷

Tarpasmeninė terapija (TAT)

TAT – tai pokalbių terapija, skirta depresiją patiriantiems pacientams, kuriems sunku bendrauti su kitais.⁸ Pavyzdžiui, TAT gali būti taikoma depresija sergančiam pacientui, kuris jaučiasi atskirtas nuo draugų ir šeimos, jaučiasi prastai.⁸ Ši terapija padeda atsigauti, aiškinantis sudėtingas santykių įtampos priežastis, sukeliančias konfliktus, gyvenimo pokyčius, sielvartą ar praradimus.⁸ Peržvelgę šiuos ir kitus pacientui svarbius santykių aspektus dažnai pastebime, kaip gerėja jų santykis su artimaisiais, dėl ko pagerėja ir bendra savijauta.⁸

Konsultacijos

Konsultacijos yra pokalbių terapija, padedanti pacientams įveikti daugelį problemų, įskaitant įvairius psichinės ir fizinės sveikatos sutrikimus, pergyventi sudėtingus gyvenimo įvykius, sunkias emocijas ir kitas problemas.⁹ Konsultacijų esmė – klausytis paciento pasakojimų apie patiriamus sunkumus, nesmerkiant ir nekritikuojant, siekiant geriau suprasti pacientą ir suteikti reikiamos pagalbos sprendžiant jo gyvenimiškas problemas.⁹